Choď na obsah Choď na menu
 


Niečo o smiechu

6. 6. 2009

Je vedecky dokázané, že ten, kto sa viac smeje, je zdravší a dožíva sa vyššieho veku. Len minúta smiechu dokonca vydá za štyridsať minút dôkladnej relaxácie.

Smiech posilňuje imunitu a podporuje tvoje sebavedomie!

12 dôvodov prečo sa smiať!

 

 

* Smiech potlačuje stres a posilňuje imunitný systém.
* Smiech, za pomoci endorfínu, tlmí bolesť.
* Smiech dokáže znížiť krvný tlak.
* Smiech precvičuje bránicu, dýchací systém, srdce aj ďalšie časti tela.
* Smiech zbavuje pľúca podstatne väčšieho objemu vzduchu než za normálnych okolností.
* Smiech precvičuje vonkajšie aj vnútorné svaly.
* Smiech vyvoláva svalové uvoľnenie viac než napr. masáž.
* Smiech prekrvuje pokožku a chráni ju pred vznikom nežiaducich vrások.
* Smiech zlepšuje náladu.
* Smiech mierni hnev a depresie.
* Smiech zvyšuje sexuálnu túžbu.
* Smiech zvyšuje tvorivosť a schopnosť riešiť problémy.

Liečba smiechom

V prípade, že máš problém sa od srdca zasmiať, nezúfaj! V Oriente sa už objavujú návody a kurzy, kde sa ľudia učia "umelému" smiechu. Cvičenie trvá dvadsať minút. Najprv sa tlieska, potom sa pokrikujú slabiky ho-ho, ha-ha. Ďalší krok je chechtanie potichu a nakoniec sa všetci váľajú od smiechu:-) V Indii už sú s touto metódou tak ďaleko, že založili dokonca Medzinárodný klub smiechu!

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

Pozvánka :)

(Pišta, 24. 8. 2012 13:16)

<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/sk_SK/all.js#xfbml=1";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>

Smiech

(Paula, 4. 10. 2011 11:58)

ale niekedy ked sa clovek smeje..je to falosny usmev bud taky ze sa smeje ale smiech nemysli vazne len sa pretvaruje ako zistim ze ten smiech je naozaj kamaratsky alebo len taky..kto vie ?

 

 


Posledné fotografie



Archív

Kalendár
<< júl / 2018 >>