Choď na obsah Choď na menu
 


Chudnutie

Príspevky

Hladovanie?Nieeee

23. 3. 2009

Hladovanie je rýchla cesta k obezite.Ak ste sa pri chudnutí rozhodli riadiť známym heslom, že ten, kto neje, nemôže byť tučný, tak ste šliapli poriadne vedľa! Verte, že s takýmto prístupom k chudnutiu budete mať čoskoro na svojom pomyselnom konte omnoho viac kíl, než by ste si želali. Zákerný hlad má totiž úplne opačné účinky

 
Celý príspevok | Rubrika: Chudnutie | Komentáre: 1

Schudni s čajom!

15. 3. 2009

Čaj je vskutku univerzálny nápoj - zaženie smäd, osvieži a v neposlednom rade pomáha pri chudnutí. Ak chcete byť do leta štíhla, doplňte diétu o roiboos, pu erh, mathé a iné overené požierače tukov.

 
Celý príspevok | Rubrika: Chudnutie | Komentáre: 0

Chudnutie, čo chutí: Stavte na mliečne výrobky!

12. 3. 2009

Mlieko a mliečne výrobky by vo vyváženom jedálnom lístku určite nemali chýbať. Doprajte si superpotraviny, ktoré zasýtia, uspokoja chuťové bunky a ešte vám aj pomôžu pri chudnutí. S mliekom sa kilá zhadzujú ľahšie!

 
Celý príspevok | Rubrika: Chudnutie | Komentáre: 1

Chudnutie: Pohyb má aj svoje zápory!

28. 2. 2009

 
Celý príspevok | Rubrika: Chudnutie | Komentáre: 0

Jogurtová diéta

19. 2. 2009

Jogurt je ideálna potravina pre udržanie krásnej postavičky, len treba zvážiť, ktorý vložíte do košíka. Smotanový, ovocný, s orieškami, s čokoládou, biely bez tuku či bez cukru... Po akom tégliku siahnuť skôr?

 
Celý príspevok | Rubrika: Chudnutie | Komentáre: 0

Ryžová diéta

19. 2. 2009

Ryžová diéta má množstvo fanúšičiek. A hoci jej odporcovia tvrdia, že jednostranné diéty sú už dopredu odpísané, bez pochýb vás chutné recepty našich čitateliek presvedčia, že ryžová diéta je jednou z tých, ktoré sa vydržať naozaj dajú.

 
Celý príspevok | Rubrika: Chudnutie | Komentáre: 2

Schudnite s aeróbnymi cvičeniami

1. 2. 2009

Už márne sa roky pokúšate zhodiť tých zopár kíl navyše, ktoré vás delia od ideálnej postavy? Váš jedálniček je vyvážený, ľahký, zdravý, s pohybom však celkom jasno nemáte. Z času na čas cvičíte, veľká sláva to však nie je. Hlavnou prekážkou však je, že vy vlastne ani neviete, aký šport vám môže dopomôcť k vytúženým proporciám.

 
Celý príspevok | Rubrika: Chudnutie | Komentáre: 0


 

 


Posledné fotografie



Archív

Kalendár
<< jún / 2017 >>